はじめる前に

バレエのレッスンを終えてスタジオを出た瞬間、外の空気がおいしく感じる。90分も身体を動かしたのに、来たときより身体が軽い——。これは、大人バレエを15年続けてきた私が、レッスンのたびに感じてきた感覚です。「運動したら疲れるはずでは？」と思い...

突然ですが——1日に何時間、スマホを使っていますか？　そして、そのときの自分の姿勢を、客観的に見たことはありますか？　電車の中で、ちょっと周りを見回してみてください。みんな、がっくりと首が落ちていませんか？　自宅のリビングでも、ソファーに座...

フィッティングルームの鏡に、がっかりした日猫背って、実際の年齢より老けて見えますよね。素敵なお洋服を見つけて、わくわくしながらフィッティングルームへ。でも、鏡に映った自分の姿に、想像以上にがっかりしてしまう。服は素敵なのに、なんだか今ひとつ...

「レオタードって、やっぱりハードル高い…」40代からバレエを始めたとき、私が一番戸惑ったのがこの気持ちでした。バレエといえばレオタード。でも実際に自分が着るとなると、体型のことや周りの目が気になって、一歩踏み出せずにいたのです。最初の1ヶ月...

40代未経験から大人バレエを体験した初日のレッスンの流れを初心者目線で詳しく紹介。教室の雰囲気や実際に感じたこと、必要な持ち物までまとめた体験レポートです。

「憧れのバレエを始めてみたいけれど、40代になってからだと周りに浮いてしまわないかしら？」「レオタードを着なきゃいけないの？それともジャージでいいの？」そんな不安を抱えて、なかなか一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。実は、大人向けバ...

40代からバレエを始めたい女性向けに、体験レッスンで確認すべき6つのポイントを分かりやすく解説。先生との相性、教室の雰囲気、通いやすさなど、失敗しない教室選びのコツをまとめました。

実際にやってみて初めて分かった、40歳からのバレエの“本当のところ”です。40歳を迎えた頃「何か新しいことを始めたいな」と思う瞬間が、少しずつ増えていきました。仕事や生活がある程度落ち着いてきた一方で、どこか物足りなさを感じる日々でもありま...