2026-04

バレエの基本、5つのポジション（1番〜5番）を40代から習い始めた私がリアルな体験談とともに解説。股関節が硬くてもOK。各ポジションの難易度・注意点・家での練習方法まで、大人バレエ初心者に向けてやさしくお伝えします。