発表会・体験談 トウシューズへの憧れを、夢で終わらせたくなかった——40代から始めた大人バレエと、新しい先生との出会い
「トウシューズ、いつか履けるのかな……」レッスンを終えて更衣室に向かうとき、先輩方のトウシューズ姿をちらりと見ながら、そんな言葉が心の中でつぶやかれる。バレエを始めたばかりの頃、私はそんな日々を過ごしていました。憧れはある。でも、大人から始...
40代・50代からはじめる大人バレエ
発表会・体験談 
発表会・体験談 大人バレエは向いていないと思っていた｜40歳から始めた私の3ヶ月目の本音
この記事は「始めてから3ヶ月、何が起きたか」の話です。 初日の体験記や持ち物については、別の記事でくわしくご紹介しています。正直に言います。私がバレエを始めたのは、バレエが好きだったからでも、踊りに憧れがあったからでも、ありません。ただ、体...
レッスン・上達のコツ 40代・50代の大人バレエが上達しない本当の理由｜ロシア式教授法が教える「学ぶ順番」で今日から変わる
40代・50代の大人バレエで「なんとなく動いている」感覚が続いていませんか？上達しない原因は才能でも年齢でもなく、「学ぶ順番」にありました。ロシアのバレエ教授法をもとに、今日から使える考え方をやさしく解説します。
レッスン・上達のコツ 40代・50代からの大人バレエ入門！脚の5つのポジションを初心者が実践した本音レビューと上達のコツ
バレエの基本、5つのポジション（1番〜5番）を40代から習い始めた私がリアルな体験談とともに解説。股関節が硬くてもOK。各ポジションの難易度・注意点・家での練習方法まで、大人バレエ初心者に向けてやさしくお伝えします。
はじめる前に 40代バレエ初心者が1ヶ月後にレオタードを購入｜教室ルールと失敗しない選び方
「レオタードって、やっぱりハードル高い…」40代からバレエを始めたとき、私が一番戸惑ったのがこの気持ちでした。バレエといえばレオタード。でも実際に自分が着るとなると、体型のことや周りの目が気になって、一歩踏み出せずにいたのです。最初の1ヶ月...
レッスン・上達のコツ 40代からの大人バレエ初心者が直面する「6つの壁」と解決策｜1ヶ月目の体験談
40代からバレエを始めた初心者が最初の1ヶ月で感じた6つのつまずきと乗り越え方を体験談で紹介。身体が動かない・用語がわからないなどの不安をやさしく解消し、「バレエ始めたい」を応援します。
はじめる前に 40代未経験の大人バレエ体験記｜初日のレッスンで「場違い」ではなかった3つの理由
40代未経験から大人バレエを体験した初日のレッスンの流れを初心者目線で詳しく紹介。教室の雰囲気や実際に感じたこと、必要な持ち物までまとめた体験レポートです。
はじめる前に 40代からの大人バレエ｜初回レッスンの持ち物とシューズの選び方【初心者チェックリスト】
「憧れのバレエを始めてみたいけれど、40代になってからだと周りに浮いてしまわないかしら？」「レオタードを着なきゃいけないの？それともジャージでいいの？」そんな不安を抱えて、なかなか一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。実は、大人向けバ...
はじめる前に 40代からの大人バレエ教室選び｜未経験でも後悔しないための体験レッスン・チェックポイント6選
40代からバレエを始めたい女性向けに、体験レッスンで確認すべき6つのポイントを分かりやすく解説。先生との相性、教室の雰囲気、通いやすさなど、失敗しない教室選びのコツをまとめました。
レッスン・上達のコツ 身体がガチガチだった40代の私が、無理なく続けられたストレッチの工夫
突然ですが——床に座って足を伸ばし、前屈。あなたの手は、どこまで届きますか？ 私は40代に入ってから、これがまったくできなくなりました。朝起きれば身体が重い。前屈すれば、指先がすねのあたりで止まってしまう。以前は気にも留めなかった動きが、少...